ヨガで対応しているケース｜厚木ヨガ教室

上記のお悩みに対し詳しくアドバイスを行っています

「15年以上のヨガ経験」の実績に加え、体の仕組みや怪我について詳しい「柔道整復師」として、東洋と西洋を組み合わせた考えを持っているからです。

初心者、経験者問わず伝統的なヨガを教える傍ら、ケガにより以前のようなパフォーマンスを引き出せない、痛みがなかなかひかないなどさまざまな悩みを抱えている方に対応させていただいています。

通常、ADL（Activities of Daily Living-日常生活動作）ができればOKとされている現在、自己メンテナンス無くしてADL以上の改善、パフォーマンスアップは難しくなります。

さらに、日常生活においてのメンテナンスは体を動かすことだけではありません。日頃の行動の癖や食事、睡眠の質に対してもヨガによる行いで自身と向き合いやすくなるよう、ご相談にお応えいたします。

ボディーメンテナンスは誰しもが必要なことの一つとして考えられます。お仕事、交友関係、家族、スポーツ、習い事、勉強に至るまで全てのことです。自身に集中していくことは実に難しいことです。本当の集中力は自身の五感をちゃんと感じられ、そこに意識が向けられているかどうか。それが明るみに見えてくるのがヨガです。本当の意識を自分に向けられたとき、言葉では表すことのできない「これだ」を感覚で知ることができると思います。