クラススケジュール
朝ヨガクラス 6:00 - 11:00
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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※水曜・木曜はお休みです
料金システム
入会金・年会費は不要です
※キャッシュレス決済可
体験クラス
初回限定のお試しクラスです
月謝パス（週3回）
4週間で週3回通えるパスです
月謝パス（週5回）
4週間で週5回通えるパスです
10回チケット
3ヶ月有効の回数券です
4回チケット
3ヶ月有効の回数券です
マットサービス
マット貸出
チケット毎のお支払い
年間保管サービス
更新月は1月〜3月
月間保管サービス
4月以降でお支払いの場合
※更新遅れでご連絡がない場合はマットを処分させていただきます
インストラクター紹介
市川 知美
資格・経歴
- RYT200 (2008年取得)
- ボディーオイルセラピスト (2016年〜)
- シニアヘルスインストラクター (2021年取得)
- 柔道整復師 (2022年取得)
- 中医学養生士 (2024年取得)
WEBデザイナー、ヨガインストラクター、ボディーセラピスト等の 経験を持ち、西洋・東洋医学の両面からアプローチする ホリスティックなヨガ指導を行っています。
医療系国家資格も保持しており、安全で効果的な 練習をサポートいたします。
朝ヨガQ＆A
Q: ヨガ初心者ですが、大丈夫ですか？
A: はい、大歓迎です！ Mysore Atsugiのマイソールスタイルは、自分のペースでゆっくり進められる自主練習＋個別指導形式なので、体が硬い方や全くの未経験者も安心して始められます。ほとんどの方が初心者からスタートしています。呼吸法や基本ポーズから丁寧にサポートしますので、気軽に体験レッスン（1,000円）へお越しください♪
Q: 体が硬い・運動不足ですが、ついていけますか？
A: もちろんです！ マイソールスタイルは「無理をしない」のが基本。インストラクターが個別に調整しながら指導しますので、体が硬くても・運動歴がなくても大丈夫。柔軟性は続けていくうちに自然と向上します。肩こりや腰痛の改善を目的に通われる方も多いですよ。
Q: どんなヨガスタイルですか？
A: 朝の静かな時間にマイソールスタイル（アシュタンガヨガの自主練習形式）中心です。自分の呼吸に合わせてポーズを進め、インストラクターが個別にアドバイス。月に1回程度、レッドクラス（カウント付き合同練習）も開催しています。解剖学・中医学の知識を活かした安全でホリスティックな指導が特徴です。
Q: 体験レッスンの内容と料金は？
A: 体験レッスンは1,000円（税込）で、通常の朝クラス（60分程度）にそのまま参加いただけます。マットレンタルは別途500円（初回無料の場合あり）。初めての方にはオリエンテーションを丁寧に行います。LINEから簡単にご予約可能です！
Q: 持ち物は何が必要ですか？
A: 動きやすい服装（Tシャツ・レギンスなど）と飲み物をお持ちください。ヨガマットはレンタル（チケット毎/500円）またはご持参OK。タオルや着替えは必要に応じて。初回は無料でレンタルマットをお使いいただけます。マットは使いやすいブラックマットをご用意しております。
Q: 服装の指定はありますか？
A: 特に指定はありません。体を締め付けない動きやすい服装であればOKです。おすすめはストレッチしやすいレギンスやTシャツ。裸足で行いますので、靴下は不要です。
Q: 男性も参加できますか？
A: はい、歓迎します！ 現在は女性中心ですが、男性の方も安心してご参加いただけるアットホームな雰囲気です。個別指導なので、周りを気にせず集中できます。
Q: 駐車場・駐輪場はありますか？
A: 専用駐車場はありませんが、近隣にコインパーキングが複数あります。駐輪場は敷地内でご利用いただけます（事前にお問い合わせください）。愛甲石田駅から徒歩8分とアクセス良好です。
Q: 予約は必要ですか？
A: マイソールスタイルは朝6:00〜11:00の時間内自由参加ですが、初回体験や混雑時はLINEでのご予約をおすすめします。レッドクラスは完全予約制です。
Q: キャンセルや休んだ場合の対応は？
A: チケット制・月謝制ともに有効期限内であれば振替可能です。急なキャンセルはLINEでご連絡ください。マット保管サービスをご利用の方は更新をお忘れなく！
アクセス
所在地
神奈川県厚木市
最寄り駅
小田急小田原線 愛甲石田駅 徒歩8分
駐車場
近隣コインパーキングをご利用ください
駐輪場
敷地内でご利用できます。お問い合わせください。
地図
駅からのアクセス方法
→改札を出て北口へ→大きな歩道橋を246道に沿って渡ります。
→公園の手前に降りて246道に沿ってそのまま厚木方面に歩きます。
→途中MOSバーガー、上州屋、セブンイレブンを通ります。
→左側にセブンイレブン、反対車線にガスト、その先に空き店舗が見えたら
→空き店舗手前の道を左に曲がり真っ直ぐ歩きます。
→300メートルくらい歩くと左側にアパートが見えるので、101号室へお入りください。