レッドクラス(フルプライマリー)

月末の日曜日はレッドクラスを開催しております。

プライマリーを練習されている方で「スタンディング」まで練習されている方は参加可能です。

基本はフルプライマリーですが”自分の練習しているところまで”参加してください。

アシュタンガヨガのヴィンヤサのカウントをおさらいをするクラスです。普段マイソールの練習をしている方はヴィンヤサの確認の為に参加してみてください。

1クラス約90分。要予約。

誰が参加できるの?

マイソール厚木では、マイソールクラスにて半年以上練習されている方のみレッドクラスの参加を許可しています。

まずはマイソールで自分の練習に集中して呼吸や目線、体の中の感覚と向き合い、全身を意識した練習を心がけてみてください。

ヨガは呼吸の練習がメインとなります。必死になってポーズばかりに気持ちが向いてしまうと、体も心も苦しくなってきてしまいます。自分と向き合うことができるマイソールの練習をしてからレッドクラスにご参加ください。

しかし、マイソールの練習ばかりしていると、呼吸と動きが自己流になりがちです。講師はいつも皆さんの練習を見守っていますが、細かい自分の中でしか見えない感覚はレッドクラスにより矯正されることがあります。確認のためにも月に一度はレッドクラスに参加することをオススメします。

レッドクラスの時間開催日

月の最終日曜日に開催 

朝7時から開始。
朝8時半に終了。
開始と終了は多少ズレることがあります。開始時間に合わせてお越しください。

※現在コロナウイルスの影響により休止