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初心者から通える早朝ヨガ教室|身体のメンテナンス相談

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マイソール厚木|ヨガ教室

厚木市愛甲石田駅 |

開催日
早朝ヨガ
6am - 10am
(最終受付9am)
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「より良い日常をすごすため」

Yoga is the science of the mind

ヨガは身体と心をつなぐためのツールです。

日常的に取り入れることで実感できるでしょう。

医療系国家資格保持者からの個別指導だから色々相談も可能。
料金も通いやすいチケット制です。

通いやすい料金設定
  • 初回1000円
  • パスチケット10000円
  • 10回チケット13000円
  • 5回チケット7000円
2023年より料金の変更があります。

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お知らせ

MysoreAtsugi

メニュー

 早朝ヨガのイラスト

早朝ヨガ

アシュタンガヨガをベースに個別指導を行っています。
6am-10am

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インヨガ

身体をリラックスするために力の緩め方を練習します。
隔週日曜/10am-11am ※要予約

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レッドクラス

サンスクリットのカウントで行うグループクラスです。
月末日曜①6:30am-8:00am ②8:30am-10:00 ※要予約

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料金はこちらから
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講師ご紹介

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講師:市川知美(いちかわともみ)

ヨガを日常に取り入れることで自分と向き合えるようになる。
朝早くからのヨガなんて修行のようだ…と思われる方もいるかもしれません。
しかし、私自身が経験するに、それは苦行ではなく、むしろ楽しい一日の始まりにしてくれる一つのルーティーンです。
朝は顔を洗い歯を磨き、ヨガをしてお水を飲む。まるで朝から呼吸のお風呂に入っているようなそんな気持ちの良いもです。

資格

  • RYT200(2008)
  • ボディーオイルセラピスト(2016~)
  • 国際エクササイズサイエンス学会 シニアヘルスインストラクター(2021)
  • 柔道整復師(2022)

経歴

  • WEBデザイナー(2000~)
  • ヨガインストラクター(2008~)
  • ボディーセラピー(2009~)
  • 気功セラピー(2010~)
  • シニアヘルスインストラクター(2021~)
  • 柔道整復師(2022~)

ヨガ講師になるまで

3年間のOL生活で、マーケティング、Webデザインの経験を積み、その後ワーホリのビザを取りカナダのバンクーバーへたどり着きました。

6か月間語学学校へ通ううちにもっとこちらに居たいという思いから、良いご縁がありバンクーバーのWEBマーケティング会社へ就職。WEBデザインを行う傍ら、ヨガが盛んな地域ということもありカナダで初めてヨガを体験しました。一度体験してみたらあっという間に虜になり、その日から毎日のように仕事帰り、休みの日もヨガへ通いつめ、ある時インストラクターの方から「ともみ、そんなにヨガが好きならインストラクターの資格を取らなきゃ!ヨガを勉強してみたら?」と言われるがまま、会社を辞めてサンフランシスコのItsYogaにてアシュタンガヨガのTTを取得するべくラリー シュルツ(Larry Schultz 1950-2011)に師事。

 現在までのストーリー詳細はこちらをクリック   

その頃出会った、ヨガとピラティスでアスリートリハビリテーションをしている方と出会い、その道に進める様にとの意志を持ちました。

  

日本には2008年に帰国し、自宅にてヨガを鍛錬する日々が続きます。このころは厚木市にヨガスタジオが少なく、遠くへ行かなければアシュタンガヨガのスタジオに通えませんでした。もっと身近にアシュタンガヨガのスタジオがあれば良いのに…と思う中、だったら自分でスタジオを持ってしまえばよい!と思い立ちMysoreAtsugiを設立。

  

10年間はヨガと向き合うため、指導を続けながら東洋医学、アロマ、ボディートリートメント、哲学等を学び、その後、医療国家資格を取得するべく学校へ進学。

  

現在は東洋だけでなく西洋の考えも取り入れられるよう整形外科にてケガや病気について学びを深めています。

  

指導を始めてからは、毎日同じ練習、毎日同じ指導ではなく、毎日違う体、毎日違う指導が私には待っていました。そのため、自分自身の練習に変化があり日々とても良い経験をさせてもらっています。ヨガを教えることはライフワークとなっていますが、それ以上に教える事へのバイタリティーは衰えることなく日々進化し続けているのを実感しています。

  

今後も新しい分野を開拓し、ヨガを通したアドバイザーとしてお力になれるよう精進してまいります。

現在マイソール厚木ではセカンドシリーズまでを指導中。

MysoreAtsugi

マイソール厚木の特徴

写真

ヨガの種類はアシュタンガヨガ

【マイソール】スタイルで指導

講師がデモンストレーションするクラスとは違い、個人のレベル状態や体調を尊重する練習スタイルであり、インドのマイソールが発祥の事から「マイソール」という名前が付けられています。

皆と同じ空間の中で練習しながらも個々の練習内容を指導者が個別に指導し、他の練習生がいる中でも自分だけの特別な練習を行っていくことができるクラスです。

安心ポイント

  • 呼吸法を一から指導
  • 医療系国家資格保持者によるサポート
  • 段階的に新しいポーズを練習
  • 各自のレベルにあった内容
  • 西洋、東洋医学の両面からアプローチ
  • 相談内容はケガ、不定愁訴、心理面の多方面

アシュタンガヨガとは

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アクセス

train電車でお越しの方
  • 小田急小田原線 愛甲石田駅下車 徒歩8分
directions_car車でお越しの方
  • 駐車場は近隣コインパーキングをご利用ください
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  • →改札を出て北口へ
  • →大きな歩道橋を246道に沿って渡ります。
  • →公園の手前に降りて246道に沿ってそのまま厚木方面に歩きます。
  • 途中MOSバーガー、上州屋、セブンイレブンを通ります。
  • →右側にガスト、左側にセブンイレブン、その先にお寿司屋さんが見えたら
  • →お寿司屋さんの前の道を左に曲がり真っ直ぐ歩きます。
  • →300メートルくらい歩くと左側にアパートが見えるので、101号室へお入りください。