MysoreAtsugiヨガ教室

厚木ヨガ教室

Ashtanga Yoga and Yin Yoga

身体の声を聞くヨガ

マイソール厚木では、自主練がメインとなるアシュタンガヨガをマイソールスタイルで個別指導をしているので、将来自分の日常にヨガを取り入れられるようになります。日々続けているからこそわかる繊細な感覚を見つけてみてください。

ヨガはケガ、体の痛み、不定愁訴、心身の悩みなど体のあらゆる不調和に対応してくれます。いつまでも健康でいるために、明るく楽しく過ごせるように、身体の切実な声に耳を傾けてあげるだけで、確実に変化し進化していきます。

ヨガが身近になる

日常にヨガを取り入れるにはそれがどれだけ身近なものになるのかがとでも重要。特別なものでなく日常に溶け込んでいるとそれが普通になる。朝起きたら歯を磨くようにヨガをしていくと、自分では気づかないところで大きな変化が一年後、二年後とやってくる。

自主練のスタイルは指導をしっかり受けることで自分一人でも気持ち良く練習できるようになります。心身の悩みやわからない事は講師に質問してみてください。それらの「なぜ?」を理解にしていくことが自分と向き合うという事。ヨガをすることが自信の身体や生きることへのバロメーターとなります。

ヨガが初めての方

ヨガをやったことがない、またはちゃんとした指導をまだ受けたことがない、ヨガ教室ってどうやって通い始めるの?などの質問にお答えします。

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マイソール厚木の月間スケジュール

マイソール厚木ではヨガクラスの他にもイベントなども開催しています。また新月と満月は身体をお休みさせる日。月のスケジュールのチェックは必須です。

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自分をメンテナンスする

ヨガは日々のメンテナンスとして取り入れていくものですが、人の手を借りるメンテナンスは心を解きほぐし魂レベルの回復を望めます。オイルセラピーやカラーセラピーでのメンテナンスはとってもオススメ。

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